わきがの予防

わきがは、遺伝などによっておこる場合もありますので、完全に予防することは難しいのですが、日常生活上でも少しのことに気をつけたりするだけで臭いを最小限に抑えることができます。

?清潔にする。脇の下に汗をかいた時はすぐにふき取るようにし、衣服についた汗と雑菌によって臭いが発生することもありますので、汗をついた衣服はできるだけ着替えるようにします。

?食事に気をつける。動物性脂肪にふくまれる「不飽和脂肪酸」の一部はアポクリン腺や皮脂腺から分泌されますが、これがわきがの臭いの原因です。脂は雑菌にとってはいいエサになりますので、高カロリー・高脂肪の食事をできるだけ避けるようにしたほうがよいでしょう。また、発汗しやすくさせる塩分やアルコールと、必要以上の水分はなるべく控えること。